モチベーションを上げる手軽かつ効果的な方法とは？

どうにもモチベーションが上がらない時に、心がけようと思っていることがあります。それは「未来を肯定的に描く質問をする」ということです。

「最近、なんだかつまらないなあ」とか「うまくいかないなあ」とふと思ってしまった時に、「じゃあどんなことが起こったら楽しいんだろう？」とか「うまくいっている状態ってどんな感じだろう？」と自分に問いかけてみるのです。

やってみると、意外と自分が一面的なものの見方に捉われていることが分かったり、楽しいことが思い浮かぶとそれだけで楽しくなったりします。

手軽かつ即効性が高い方法だと思うので、もしよければ気が向いたときにお試しください。