充実感溢れる時間を創るには？

最近大切にしているのは「自分が本当に好きなものに触れる時間を増やすこと」です。

ほんの５分でもいいから、好きな本を読む、大切にしたい価値観・やりたいことを書いたペーパーに集中して目を通す、など自分が心から好きなものに触れることによって、その瞬間だけでなく、１日が充実するような気がします。

そして、何よりの効用は「自分が大切にしているものに引っ張られること」です。これはここ数日のテーマでもあるのですが、大切なものを大切にしていると、ある時、ふと未来に引っ張られるような感覚を覚える瞬間があります。

こういう瞬間を意図的に創り出すと、無意識にそちらの方向に脳が意識するのかもしれません。簡単に出来て、効果もある（すぐではありませんが…）のでお勧めです。