目標設定

未来から今を眺めることの効用とは?

今日は「未来から今をみる」ということに触れた、先日のエントリーの続きです。結論から書くと「効果有り」でした。自然と未来のイメージに引っ張られるような感覚になり、心と身体がいくぶん動かしやすかったように感じました。 また、このメソッドをお客様…

ワクワクする目標設定とは?

今日は昨日の続きのエントリーです。昨日は「明日はどんな一日にするか?」を描こうということを書きました。 今日早速やってみたのですが、実はちょっと難しかったです。どうしてもタスクに引っ張られてしまい、どうもワクワクしませんでした。ということで…

行動を継続する秘訣とは?

昨日に続いて、鮒谷さんセミナーからの学びについて触れたいと思います。 2.「行動を継続させるには?」 何か習慣を変えようと思っていても、継続させるのは難しい。自分はそう思ってきましたし、実際になかなか習慣が定着しないことに悩んできました。 そん…